四季巡り四術暦 小雪 朔風払葉 健康運・美容運

占術からの洞察（健康運・美容運と二十四節気・七十二候の融合）

今日のテーマ：「乾いた北風が吹き始める中、体調を崩しやすい時期に入ります。外側のケアよりも、内側から体を温め、揺るがない心の強さを築くことが、健康と美容の鍵となる日です。」

二十四節気は「小雪」、そして今日からは七十二候「朔風払葉（きたかぜこのはをはらう）」に入ります。小雪は本格的な冬を前に雨が雪へと変わり始める冬支度の時期、朔風払葉は北風（朔風）が木の葉を吹き払う頃を意味します。この冷たく乾いた風のエネルギーは、体調の急変や乾燥による肌トラブルを招きやすいため、「防寒と内面の保湿」を最優先すべきというメッセージを運んでいます。

四柱推命：冬の始まりとともに、水の要素が強まり、冷えや循環器系のトラブルに注意が必要です。同時に、気の流れを司る木の要素（肝臓や自律神経）のケアが重要になります。冷たい飲食物を避け、体を温める食事を心がけることで、健康運が安定するでしょう。

西洋占星術：寒さと乾燥を表すような、山羊座や水瓶座といったサインの「引き締め」や「コントロール」のテーマが体調に影響します。無理なダイエットや自己管理の徹底よりも、ストレスの少ない範囲で規則正しい生活を送ることが、美容運を維持するコツです。

サビアン占星術：外側の装飾よりも、内面的な調整や、精神の強さを意味するシンボルが強調されます。瞑想や深呼吸など、メンタルヘルスを整える行動が、結果として顔の表情や肌のツヤといった美容面に良い影響を与えるでしょう。

タロットカード：健康運・美容運の視点から「隠者（The Hermit）」または「ソードのエース」のカードのエネルギーが流れています。自分の体と静かに向き合い、本当に必要なケアを見極める「知恵」と、悪い習慣を断ち切る「決断力」が運気を高めるでしょう。

本日の健康運・美容運総合運

今日の総合運：「冬の冷たい風に負けない、強い体と心を養うことが今日のテーマです。無理せず、内側からのケアを優先することで、真の健康と美しさが引き出されるでしょう。」

「小雪」の静けさと「朔風払葉」の厳しい寒さというテーマが統合され、今日の健康運・美容運は**「防御と調整」**の時期となります。特に冷えから来る体調不良や、乾燥による肌荒れに注意が必要です。外に出る際は万全な防寒対策を心がけ、内側からは栄養と温もりを取り入れることが重要です。

本日起こる可能性が高い良い出来事としては、慢性的な冷えや不調の原因に気づき、根本的な改善策を見つけられる可能性があります。また、肌や髪の保湿方法について、自分に合った効果的なアイテムや情報に出会えるかもしれません。

本日中止した方が良い出来事としては、急激な運動や無理な食事制限など、体への負担が大きい健康法は避けてください。また、過度なマッサージやピーリングなど、肌への刺激が強い美容行為も、乾燥と相まってトラブルの原因となるため控えるべきです。

開運のための実践的アドバイス

今日の開運行動：「乾いた北風から身を守り、心身の温もりを保つための賢い行動を取り入れましょう。」

• 首・手首・足首の防寒を徹底する：朔風払葉の冷たい風が入りやすい「三首」を温めることで、全身の血行が改善し、健康運が向上します。
• 温かい飲み物で水分補給をする：白湯やハーブティーなど、温かい飲み物で内臓から体を温め、肌の乾燥対策を内側から行いましょう。
• 日記や内省の時間を持つ：「隠者」のエネルギーに倣い、静かに一日の反省や目標を文字にすることで、心の安定とメンタルヘルスが向上します。
• 睡眠前に軽くストレッチを行う：水の要素の滞りを解消するため、就寝前に簡単なストレッチやツボ押しを行い、全身の巡りをスムーズにしましょう。